Flexibilidad

Rango de precios: desde 12,00 € hasta 45,00 €

Estas clases están pensadas para todas las personas que quieren ganar más flexibilidad. No son solo estiramientos: son sesiones estructuradas y guiadas donde trabajamos para que el cuerpo se abra cada vez más, de forma progresiva y segura. Durante una hora completa trabajaremos la flexibilidad de todo el cuerpo: piernas, caderas, espalda y hombros. A través de ejercicios muy efectivos, aprenderás a estirar mejor, a llegar más lejos y a notar avances reales semana a semana.

La clase está diseñada para que cada persona pueda adaptarla a su nivel. No importa si estás empezando o si ya tienes una buena base: siempre tendrás opciones para ajustar la intensidad según tu flexibilidad y tus objetivos. La idea es que puedas exigirte, pero sin forzar ni hacerte daño. Trabajaremos con técnica y control para que los estiramientos sean profundos, pero seguros. Aprenderás a escuchar tu cuerpo, a respirar correctamente mientras estiras y a sostener las posiciones de manera consciente para que el progreso sea estable y duradero.

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Tipo de bono

Clase suelta, Bono mensual